60 - 65 歲女性的正常血壓范圍通常為收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。血壓受多種因素影響，如生活方式、遺傳、疾病、精神狀態(tài)和環(huán)境等。 1. 生活方式：不良的生活習(xí)慣如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期熬夜等可能導(dǎo)致血壓升高。保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息有助于維持正常血壓。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 3. 疾病：某些疾病如糖尿病、高血脂、腎病等可能引發(fā)血壓異常。積極治療這些基礎(chǔ)疾病對(duì)控制血壓很重要。 4. 精神狀態(tài)：長期焦慮、緊張、壓力大容易使血壓波動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)能穩(wěn)定血壓。 5. 環(huán)境：寒冷、高溫等極端環(huán)境可能影響血管收縮和舒張，進(jìn)而影響血壓。 總之，60 - 65 歲女性要關(guān)注自己的血壓，定期測(cè)量，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：你好，正常血壓收縮壓120~129，舒張壓80~84，正常高值收縮壓130~139舒張壓85~89，1級(jí)高血壓（輕度）收縮壓140~159舒張壓90~99，高壓不超過140，低壓不超過90就沒事，不過有的人數(shù)值比這高也沒啥不適，那也不要擔(dān)心，不能一味唯數(shù)字論，看自己感覺，不要隨便亂吃藥，不過飲食上一定低鹽，一天鹽的攝入量不超過6克，飲食清淡少油膩，適量攝入魚禽肉蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃些新鮮蔬菜水果。

你好,60-65歲女性的正常血壓應(yīng)該是小于140/90毫米汞柱.大于90/60毫米汞柱

您好，血壓的正常范圍是100-120/60-80,超過此范圍而低于140/90的話也還可以，高于140/90可診斷高血壓。老年人由于動(dòng)脈硬化，血壓沒有這么嚴(yán)格限定，可以放寬到150/90。如果有腦血管疾病、腎臟疾病等血壓的控制要求另有標(biāo)準(zhǔn)。

您好，正常成人血壓收縮壓為90-139毫米汞柱。舒張壓為60-89毫米汞柱，60-65歲老年人血壓可以輕度高于正常。建議平時(shí)注意合理膳食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，定期進(jìn)行體格檢查。