21 歲男性脫發可能由多種因素導致，如遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、營養缺乏等。 1.遺傳因素：部分脫發與遺傳相關，若家族中有脫發者，自身患病風險增加。 2.內分泌失調：長期頻繁手淫可能影響內分泌，導致激素失衡，影響頭發健康。 3.精神壓力：從事 IT 行業，面對工作壓力，可能導致頭皮血液循環不良，引起脫發。 4.不良生活習慣：長期對著電腦，作息不規律，可能影響毛囊健康。 5.營養缺乏：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致脫發。 建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免過度手淫，減輕精神壓力。若脫發嚴重，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。

根據你提供的情況，考慮是腎虛血虛血不養發引起的癥狀，及時的對癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻瓜子仁之類的食物，口服養血生發膠囊胱氨酸膠囊六味地黃丸大蜜丸之類的藥物調理，建議用熟地何首烏當歸之類的煎湯洗頭。

你好：脫發治療簡方三則：生姜生姜切片,搓擦脫發處皮膚,每日1～2次,每次4～5分鐘,使頭皮發熱.連續使用至新發長出為止.側柏葉鮮側柏葉浸于60%酒精中,7天后濾液涂擦頭部,每日3次.辣椒患部每日涂搽辣椒,可刺激局部頭發生長.實驗證明,辣椒素有顯著的抑制凝血酶膠原引起的血小板聚集和釋放作用,外用可使皮膚局部血管反射性擴張,促進局部血液循環.

一般脫發比較難治，可以考慮中醫藥治療，配合中藥外洗，堅持用藥，還是有效果的。同時注意休息，避免熬夜，忌辛辣刺激食物等。