月經推遲但未懷孕，可能由多種因素導致，如精神壓力、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響、生活方式改變等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期。需要進行相關激素檢查，明確病因后針對性治療。 3.婦科疾病：子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥，或者子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質性病變，都可能引起月經異常。一般需通過婦科檢查、B 超等明確診斷。 4.藥物影響：近期服用某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。停藥后通常會逐漸恢復正常。 5.生活方式改變：過度節食、睡眠不足、環境變化等，都可能導致月經紊亂。要保持規律的作息和健康的飲食。 如果月經推遲時間較長，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，以便進行有效的治療。

自己測試的不一定準確，建議你在月經延遲一周沒來去醫院抽血檢查確診。