“鼠標(biāo)手”又稱腕管綜合征，是正中神經(jīng)在腕部受到卡壓而引起的一系列癥狀。預(yù)防和治療方法包括改變不良姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 改變不良姿勢：保持正確的坐姿和手部姿勢，避免長時間手腕彎曲或受壓。定時休息，活動手腕和手指。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 手術(shù)治療：對于癥狀嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可考慮腕管松解術(shù)。 預(yù)防“鼠標(biāo)手”需要在日常生活和工作中養(yǎng)成良好習(xí)慣。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。

“鼠標(biāo)手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合癥”，是指人體的正中神經(jīng)、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，主要會導(dǎo)致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。主要表現(xiàn)為手部逐漸出現(xiàn)麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。　　下述的癥狀的發(fā)生應(yīng)高度懷疑鼠標(biāo)手的發(fā)生：　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。　　2、手部刺痛，麻木，冷。　　3、握力和手部各部位協(xié)同工作能力降低。　　4、夜間疼痛。　　5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。

你這是由于長時間的勞損和摩擦導(dǎo)致的腱鞘和肌腱的無菌性的炎癥引起的癥狀。治療這種炎癥最好的方法就是通過烤電或者熱敷來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，緩解炎癥和疼痛的癥狀，治療期間充分休息３周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。如果保守治療沒有明顯的效果那就得采用局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。如果封閉治療還無效或反復(fù)發(fā)作時，那就應(yīng)做腱鞘切開術(shù)。