視力下降至 150 度，想要恢復(fù)，需要綜合多種方法，包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意眼部營養(yǎng)、進(jìn)行眼部按摩以及定期檢查視力等。 1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)約 30 - 35 厘米。避免長時間近距離用眼，每 30 - 40 分鐘休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3. 注意眼部營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 進(jìn)行眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，可緩解眼疲勞。 5. 定期檢查視力：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整護(hù)眼措施。 總之，恢復(fù)視力需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和護(hù)眼措施。同時，要認(rèn)識到近視的恢復(fù)是一個漸進(jìn)的過程，不能急于求成。如果視力持續(xù)下降，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。

你好，從你描述的情況來看，你目前的這種情況，可以是嚴(yán)酷進(jìn)一步的檢查等對癥處理，以及佩戴合適的眼睛等，從而就可以起到一定的改善的了。只要是平時戴眼鏡就是可以的，注意用眼衛(wèi)生，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認(rèn)真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。建議你及時去正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查一下看看。

你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴(yán)重，近視基本上可分為生理性近視和病理性近視兩大類，兩者劃分不全是依靠近視度數(shù)，生理性近視一般到成年后度數(shù)比較穩(wěn)定，矯正視力好，沒有因近視而引起的眼底和玻璃體病變，眼軸大多在正常范圍。反之則屬于病理近視。如果你只是度數(shù)偏高而沒有其他病理近視的改變?nèi)匀粚儆谏硇越暎愿叨冉暡坏扔诓±硇越暎±硇越曇欢ㄊ歉叨然虺叨冉暋?