冬天手腳冰涼可能由多種原因引起，包括血液循環不良、陽氣不足、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退、貧血等。 1. 血液循環不良：寒冷會使血管收縮，血液循環變慢，手腳等末梢部位供血減少，導致冰涼。可通過適度運動，如慢跑、跳繩等來促進血液循環。 2. 陽氣不足：中醫認為陽氣具有溫煦作用，陽氣虛則溫煦功能減弱。可食用一些溫熱的食物，如羊肉、桂圓等，也可在醫生指導下服用金匱腎氣丸等藥物。 3. 衣物保暖不足：穿著過少，不能有效抵御寒冷，使身體熱量散失過快。及時增添衣物，尤其是注意手腳的保暖。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝率降低，產熱不足。需要就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣和營養物質運輸障礙，影響能量產生，導致手腳冰涼。明確貧血類型后，針對性治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 冬天手腳冰涼可能由多種因素導致，若情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖，適當鍛煉，保持良好的生活習慣。

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼建議西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環;3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

您好，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。建議您服用中藥或者中成藥進行調理，合理膳食，飲食上忌食寒涼刺激性食物，注意防寒保暖

你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛癥狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果癥狀嚴重最好能用點中藥比較好。