預防白癜風惡化，需從避免誘因、調節情緒、合理飲食、注意防護、規范治療等方面著手。 1.避免誘因：減少接觸化學物質，如橡膠制品、消毒劑等。避免皮膚外傷，如擦傷、燙傷。 2.調節情緒：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁，因為不良情緒可能影響內分泌，進而影響病情。 3.合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣刺激性食物和發物。 4.注意防護：避免長時間暴曬，外出時做好防曬措施。注意皮膚保濕，防止皮膚干燥。 5.規范治療：嚴格遵循醫囑進行治療，按時用藥，定期復診。 總之，預防白癜風惡化需要患者在日常生活中多方面注意，積極配合醫生治療，才能更好地控制病情。

防止白癜風病情惡化，可以從藥物和日常生活中做起。白癜風要注意調攝護理，避免濫用外涂藥物，以防損傷膚表，尤其顏面部更需慎重。同時專家認為，適當進行日光浴，有助于本病恢復。對癥對因治療，選擇最佳治療時期，堅持治療，是治愈白癜風的最佳途徑。