胃下垂伴輕微十二指腸炎的調理，需從飲食、運動、作息、情緒、藥物治療等方面著手。包括規律飲食、適度運動、保證充足睡眠、保持良好心態以及合理用藥。 1. 飲食：避免暴飲暴食，少食多餐，選擇易消化、營養豐富的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。 2. 運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強腹部肌肉力量，有助于改善胃下垂。 3. 作息：養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復和胃腸功能的調節。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒對胃腸功能有較大影響。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如多潘立酮促進胃動力，奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護胃黏膜等。 總之，胃下垂伴輕微十二指腸炎的調理需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時，要定期復查，以便及時調整治療方案。

癥狀明顯時可以用奧美拉唑等緩解平時癥狀不明顯需要飲食控制，不要吃辛辣刺激生冷的，多吃容易消化的