小腿蹲下和久站時酸脹痛，憋著會舒服一點，可能是由肌肉勞損、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、關節炎、電解質紊亂等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立或過度運動，導致小腿肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環。需避免久站，穿戴彈力襪，嚴重時可能需要手術。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起小腿放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，必要時手術。 4. 關節炎：膝關節或踝關節的炎癥，累及小腿。注意保暖，服用抗炎鎮痛藥。 5. 電解質紊亂：鉀、鈉等電解質失衡。可通過飲食調整或藥物補充來改善。 總之，如果小腿酸脹痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你的癥狀，考慮是腰椎間盤的病變引起的上述癥狀。建議可以做一個腰椎間盤的CT或核磁共振，就可以確診是否有腰椎間盤的病變了。

你好，像是你這種情況屬于一個膝關節增生退變引起的。像是你這種情況首先是避風寒，減少活動，另外可以口服些活血的，像是木瓜丸或者是獨一味膠囊，另外可以注射玻璃酸鈉注射液治療一下。

您好，這個情況會出現于各種腿部疾病上，如靜脈曲張，腎虛腰腿不好等。建議可以到中醫內科去看一下，開補腎，補氣血的方來進行調理，祝您身體健康１