你好，女性自慰容易導致尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等，影響工作和學習。建議不要穿過于緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。

你好，女性手淫產生的副作用有三個方面：一是長期手淫,產生了依賴性習慣,離開這種熟悉的習慣就不能得到快感；二是自體生殖器對手指感覺的長期依賴,產生了對異性生殖器的陌生感或排斥感,甚至發生臨床抵制；三是長期的手淫自慰,產生了危害極大的心理偏見,即,沉溺手淫的人,已不能意識到做愛是男女雙方共同操作,共同投入,共同創造的情感體驗過程,而仍囿于自己一個人的單方面的滿足,致使與做愛對象靈肉分離,不能兩心相悅.1.正確認識性生理與性心理,了解手淫對身心的影響,消除對手淫的過度恐懼與焦慮；2.減少性刺激.少接觸有色情或性內容的書刊,影視作品,交往時多談別的話題,少談與性有關的內容；3.保持生活期律,按時作息,不要“賴”床,減少在床上發生性沖動的機會；4.按照漸進原則,逐步減少手淫次數.用理智和意志控制自己的性沖動,循序漸進.已經減少的次數作為一種成功,會強化自己的意志,提高控制手淫的自信心

自慰是性成熟的表現！適度的自慰能夠放松壓力和精神，但是如果過度自慰就會引起對您的身心健康的不利！應當不要過度的自慰！您好，因為女性的尿道比較短，建議您在自慰之前清洗外陰和雙手，保持外陰的清潔和干燥，避免感染引起婦科疾病的出現！

女性的過度手淫的危害在于容易出現陰道炎等婦科疾病甚至導致不孕.在心理上正常男女對性生活的想象是很正常的生理行為,以致發生手淫也是很自然的生理要求.但是,手淫習慣染成后,就會使得這一正常的生理行為演變為不正常的心理行為.應盡可能把注意力放在學習,工作上.

這種情況還是影響正常性生活或者長時間有導致腎氣虛的可能，建議應該積極調整，注意節制較好的