高血壓的引發原因較多，主要包括遺傳因素、不良生活方式、年齡增長、精神心理因素、其他疾病影響等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，其親屬患高血壓的風險相對較高。 2.不良生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、缺乏運動、肥胖、長期精神緊張等都可能導致血壓升高。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調節能力減弱，容易出現高血壓。 4.精神心理因素：長期焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會影響神經內分泌系統，導致血壓升高。 5.其他疾病影響：如腎臟疾病、內分泌疾病（如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥）等也可能引起繼發性高血壓。 治療方面： 首先，改善生活方式至關重要。要低鹽、低脂飲食，增加運動量，控制體重，戒煙限酒，保持心情舒暢。 其次，藥物治療。常用的降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等。但具體用藥需根據患者的具體情況，在醫生指導下選擇。 總之，高血壓的發生是多種因素綜合作用的結果。患者應重視，定期監測血壓，遵循醫生建議進行治療和生活方式調整，以控制血壓，預防并發癥。

應該低鹽飲食，低脂肪飲食。選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用