精神狀態不錯，但存在睡眠有時不好，分泌物發黃，月經有米粒大小血塊的情況，可能是由內分泌失調、婦科炎癥、生活習慣不佳、氣血不暢、子宮內膜脫落異常等因素引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，會影響睡眠和月經。比如長期壓力大、情緒波動大等，都可能導致內分泌失調。 2.婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎等炎癥，容易使分泌物發黃。炎癥刺激還可能影響子宮內膜的正常脫落，導致月經出現血塊。 3.生活習慣不佳：經常熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，會影響身體的正常代謝和血液循環，進而影響睡眠和月經。 4.氣血不暢：氣血運行不暢，經血排出受阻，容易形成血塊，還可能伴有睡眠不佳。 5.子宮內膜脫落異常：子宮內膜增生或脫落不完全，會導致月經中有血塊，同時也可能影響睡眠。 出現這些癥狀需要引起重視，建議及時到正規醫院進行檢查，如白帶常規、B 超等，明確原因后進行針對性治療。同時要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生。

你好。月經中有米粒大小的血塊是脫落了的子宮內膜，你目前情況還好，應該是正常的。順其自然。