您好：向您所說的這種右側腰部有脹痛，持續性，而且活動后會出現尿血等這些的癥狀，是十分需要去正規的醫院進行常規的檢查以及做一些雙腎泌尿系的彩超。以排除是不是泌尿系結石又或者是尿路感染和腎盂腎炎等。再根據檢查的結果，再醫生的指導下正確用藥。平時要多喝水以勤排尿，并且多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，五谷雜糧也可以多吃一些，提高您身體免疫力。

小便出血通常與腎臟疾病,泌尿道的疾病以及全身的出血性疾病有關的,大多數見于泌尿系統的原因如感染,結石,外傷,藥物刺激等等,需要明確具體的病因后再決定如何治療

這個原因多。也可能是腎結石，尿路感染，腎臟結核，腫瘤，腎炎，IgA腎病，建議進一步檢查進一步診斷清楚再說治療，不要延誤病情。

這種情況考慮是尿路感染或尿路結石，此外，胡夾桃綜合征也會引起，確診需到醫院取小便做常規檢查、腎輸尿管膀胱彩超檢查明確。