10 歲孩子出現(xiàn)上課走神、記憶力不好以及做作業(yè)時老愛上廁所的情況，可能與多種因素有關(guān)，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、注意力缺陷多動障礙、泌尿系統(tǒng)疾病等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，會影響大腦和身體的休息與恢復(fù)，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降。應(yīng)保證孩子每天有充足且高質(zhì)量的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)元素，如鋅、鐵、維生素等，可能影響大腦功能和身體發(fā)育。要讓孩子飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)元素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 心理壓力：學習任務(wù)重、家庭氛圍緊張等帶來的心理壓力，可能使孩子出現(xiàn)上述表現(xiàn)。家長要關(guān)注孩子的情緒，給予支持和鼓勵，營造輕松的家庭環(huán)境。 4. 注意力缺陷多動障礙：這是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，表現(xiàn)為注意力不集中、多動、沖動等。若懷疑有此問題，應(yīng)及時就醫(yī)評估，可能需要行為治療和藥物治療，如哌甲酯、托莫西汀等。 5. 泌尿系統(tǒng)疾病：如尿道炎、膀胱炎等，可能導(dǎo)致尿頻。需要就醫(yī)進行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等，明確診斷后進行抗感染治療，常用藥物有頭孢克洛、阿莫西林等。 孩子出現(xiàn)這些問題，家長要重視，綜合考慮各種可能的因素。必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或兒童保健科就診，明確原因，采取針對性的措施。

這個是缺鋅的原因，缺鋅的小孩注意力不集中，控制力差，記憶力不好。建議補鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，多吃含鋅高的食物，如魚，肝，蛋，海鮮，家禽等。