你好，何種方法要取決于自己的耐受力。目前出現不適，建議慢慢得減少吸煙量，煙癮上來時可通過吃其他東西來轉移，祝你早日戒除煙癮！以上是對“吸煙6年多，前天突然戒煙，現在腦袋發飄，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好。戒煙是一個長期的過程。在戒煙的過程中會出現各種的不適應，你的癥狀是戒煙的正常反應。建議你為自己定量，從多到少，最后戒掉煙癮。貴在堅持

朋友你好，如果你是決定堅決戒煙，那么就堅持好。一般戒煙1周，這些不適感就會明顯減弱或是消失，后面自己不抽煙，慢慢對煙的依賴就會減少很多。所以朋友這個時候就需要堅持一些，這樣戒煙是比較容易的。其實戒煙比戒酒還要容易。醫生詢問：希望我的回答對你有幫助，如有疑問，可以追問我，我會盡力回答的。

您好，剛戒煙2個月內常會出現心慌無力煩躁的癥狀，不要緊的，多出去走走，轉移注意力，飲食清淡。戒煙是好事，希望你能堅持下去，吸煙六七年戒煙是會有個過程的，祝您健康。

你好，建議轉移注意力，不要經常想吸煙的事。轉移注意力，不要經常想吸煙的事，時間長了就好了，如果真想吸煙的時候可以吃些瓜子，口香糖等替代。