睡覺時手腳不聽使喚、想動且不好控制，可能由多種原因引起，如不安腿綜合征、缺鈣、周圍神經病變、精神心理因素、睡眠姿勢不當等。 1.不安腿綜合征：是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病，常表現為難以抑制的腿部不適感，活動后可緩解。治療上可使用多巴胺能藥物如普拉克索、羅匹尼羅等。 2.缺鈣：鈣離子缺乏會導致神經肌肉興奮性增高，引起肌肉抽搐。可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 3.周圍神經病變：糖尿病、酒精中毒等可能導致周圍神經損傷，出現手腳異常。需控制基礎病，并使用營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B? 等。 4.精神心理因素：焦慮、壓力大等可能影響睡眠時的身體反應。要調整心態，必要時進行心理治療。 5.睡眠姿勢不當：壓迫肢體導致血液循環不暢，也會有類似癥狀。調整睡姿即可。 如果這種情況頻繁出現且嚴重影響睡眠和生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好！你這種情況不是多動癥的，可能是你那天心煩氣躁或者那天你太奮了導致的！建議你每天在睡前少做大量運動，減少對機體的刺激，另外你可以在睡前喝點玫瑰花茶，可以安神的！祝健康幸福！