高血壓 160/120mmHg 且癥狀明顯，無高血糖。應對方法包括改善生活方式、監測血壓、合理用藥、定期復查、預防并發癥等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態。 2. 監測血壓：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓控制情況。 3. 合理用藥：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物，但需遵醫囑。 4. 定期復查：檢查肝腎功能、血脂、心電圖等，評估心血管風險。 5. 預防并發癥：長期高血壓易導致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等，要注意預防。 總之，高血壓患者要重視疾病管理，積極采取綜合措施控制血壓，預防并發癥，提高生活質量。

你好，這個情況的話沒有糖尿病是比較好的。但是血壓是已經達到了一個三級高血壓的。是一定要好好的用藥治療的注意第一是少鹽飲食。多吃青菜水果和高纖維素飲食。第二是要適當的運動幫助減肥。最主要的是要好好的檢查確定后采取適合你的降壓藥不要隨意停藥的