你好，建議你去醫院做個頸椎檢查，頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。生活中要注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，避免高枕，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞

顳下頜關節滑膜炎可分為原發性與繼發展性兩種。原發性滑病因不明，多出現在類風濕性關節炎等疾病中。繼發性滑膜炎多由外傷、微小損傷、關節鄰近組織的炎癥、感染、關節盤移位、骨關節病以及自身免疫反應等因素所致。如果不是很嚴重最好不要采取手術方法，平時生活上多注意做好以下幾點：1平時不要張大嘴，不要打哈欠太大口，不要用力咀嚼食物，吃東西要雙側咀嚼，改掉不自覺就咬緊牙關的壞習慣2還是時刻提醒吃東西時要注意，不要吃硬的東西，不要吃要用力咬的東西，吃些細軟食物，少吃冷熱刺激關節的東西，不要吃太長時間的東西，讓關節骨多休息。3注意關節保暖，多做熱敷關節，比如在家里用熱的濕毛巾敷一下關節處，沒事時多按摩一下有癥狀的關節，揉揉關節骨放松。4不要累到，注意休息，這類疾病心理因素占很重要的部分，要注意盡量讓自己轉移注意力，放輕松，不要有太大壓力，注意舒緩情緒5矯正牙齒，牙齒咬合變好了，關節自然也就沒問題。還有其他方法如手術，打針，針灸，艾灸，熱敷和按摩治療，理療等。6這個病是日積月累形成的，所以平時咀嚼什么的一定要多加注意，還有就是很多人都或多或少的有過這個關節毛病，很多人也都可以自己好，這個還是要靠自己慢慢調養，堅持養，會大大改善以及自愈。祝你早日康復！！

你好，根據你的描述現在患有顳頜關節炎，下頜關節已經疼痛兩個多月了，之前使用了封閉針治療，封閉針對頑固性的疼痛效果比較好，一年不超過5次就可以了。一般來說封閉針治療應該可以止住顳頜關節炎所產生的疼痛，不知道為什么這么長時間了還沒治愈。建議你1、最近少吃東西，尤其是堅硬的食物，喝點半流質的如面條，稀飯之類的，少活動可以促進顳頜關節炎吸收；2、服用抗炎鎮痛藥物如西樂葆膠囊或者安康信，減少局部疼痛和炎癥；3、如果吃藥還是無效的話，可以再次做局部封閉，建議使用利多卡因加上德寶松配合起來注射，這樣消炎止痛效果好些。愿你早日康復