腸胃不好導致經常拉肚子和消化不良，可能是飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸胃炎、腸道器質性病變等原因引起。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、生冷食物或暴飲暴食，會加重腸胃負擔。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群。 3. 胃腸功能紊亂：精神緊張、焦慮等可能引發。需保持心情舒暢，規律作息，必要時服用馬來酸曲美布汀片改善胃腸功能。 4. 腸胃炎：多由細菌、病毒感染引起。明確病因后，如為細菌感染，可用諾氟沙星膠囊；病毒感染以對癥治療為主，如蒙脫石散止瀉。 5. 腸道器質性病變：如腸道息肉、腫瘤等。需進行腸鏡等檢查，明確診斷后采取相應治療，可能包括手術等。 腸胃不好需要重視，養成良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，脾主運化.胃主受納.脾虛運化功能減退.進食的食物不能及時消化則肚子不舒服。建議在中醫師指導下以健脾和胃為原則，參考香砂六君子丸加減治療，保持心情舒暢.勞逸結合，禁吃生冷。