長期大量飲酒對身體危害極大，戒酒需要綜合多種方法，包括心理干預、藥物治療、改變生活習慣、家庭支持、尋求專業幫助等。 1.心理干預：通過心理咨詢，了解飲酒的深層原因，增強戒酒的決心和信心。可以采用認知行為療法，糾正對飲酒的錯誤認知。 2.藥物治療：如地西泮、納曲酮、阿坎酸等藥物，有助于減輕戒斷癥狀和減少飲酒欲望，但需在醫生指導下使用。 3.改變生活習慣：培養新的興趣愛好，如運動、閱讀等，避免接觸飲酒的環境和人群。 4.家庭支持：家人給予關心和監督，鼓勵戒酒者堅持下去。 5.尋求專業幫助：到專門的戒酒機構或醫院的精神科就診，接受系統的治療。 戒酒是一個長期的過程，需要戒酒者自身的堅定意志和周圍人的支持幫助。只要有決心和正確的方法，是可以成功戒酒的。

身體力行痛下決心就可以了,別人監督是沒有用的,只有自己下決心才可以

沒有快速方法!慢慢來,不能一下子強行戒斷,要循序漸進,慢慢減量,當然還要家人配合勸阻與講解.

此情況是沒有較好的辦法的,主要為自我調理及控制的,一般經自我控制后是可以有所改善的,也有用解酒藥的.

這個事情最好最簡單的解決辦法就是隨時隨地身邊帶上一瓶豆油,只要一想喝酒,馬上就喝一口豆油就成功了塞.