膝關節疼痛近一月，可能與練太極拳有關，也可能是其他原因導致，如外傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等。 1.外傷：運動中不慎磕碰或扭傷膝關節，造成軟組織損傷或骨骼損傷，引起疼痛。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，產生疼痛。 3.半月板損傷：膝關節過度扭轉或承受過大壓力，可能導致半月板損傷，引發疼痛。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，出現關節腫脹、疼痛。 5.骨質增生：關節軟骨磨損后，骨頭邊緣增生形成骨刺，刺激周圍組織，導致疼痛。 膝關節疼痛的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

可能是個體差異的.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

您好，出現關節疼痛的原因可能是多種病因,沒有明確診斷,很難徹底治愈或有針對性的治療.所以需要就醫檢查才行.一,是否有過外傷?二,發病的原因和第一次發病時是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風濕或類風濕的問題,一般需要通過化驗檢查;五,個別人有痛風的原因,這需要化驗尿酸才能確定.