手臂肌肉及肩關節疼痛的原因較多，常見的有肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、風濕性疾病、骨質疏松等。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或重復某些動作，可能導致手臂肌肉勞損，引起疼痛。治療上需注意休息，避免過度活動，可進行熱敷、按摩等。 2. 肩周炎：肩關節周圍的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限?？赏ㄟ^物理治療如針灸、理療，以及適度的肩部運動來緩解。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經時，可能引起上肢疼痛。治療包括頸椎牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復康顆粒）等。 4. 風濕性疾?。喝珙愶L濕關節炎、風濕性關節炎等。需進行血液檢查明確診斷，治療常使用抗風濕藥物（如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶）。 5. 骨質疏松：多見于中老年女性，鈣質流失導致。除補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D 外，適當運動和曬太陽也有幫助。 手臂肌肉及肩關節疼痛的原因多樣，建議及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、血液檢查等），明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和著涼。

您好，鍛煉非常用力，結果兩天過去了肌肉越來越疼，疼的手臂根本無法伸直，外傷容易導致頸椎病與腰椎病的產生，如果在鍛煉中不注意就會引起頸椎病的癥狀表現。建議用美式脊椎矯正手法治療，這種方法是沒有痛苦不用開刀不用打針的一個治療方法。在負荷較大的體育運動中，應加強腰部頸部的保護措施。

你好：這個不排除關節炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進行鈣的補充和必要的局部鍛煉就可以了。

最近有沒有受涼？有沒有受傷？建議可以在家按摩按摩，要是癥狀沒有緩解，到當地醫院檢查一下。

筋血不活毛細血管及微循環不暢所致，由于損傷骨骼肌肉軟組織，導致經絡阻礙，氣血凝滯。當損傷愈合后，由于微循環及毛細血管沒及時連接疏通，就會逐漸瘀滯為腫塊，癥狀也就會表現為局部腫脹、疼痛、瘀斑等。這是由于受傷部位經絡不通,氣血阻滯和微循環不暢所致。中醫的療法是以活血散淤，促進微循環流暢為主，可采用膏藥外敷治療，主要是調理微循環系統，激發肌體的調節功能，只要微循環暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復，不明之處可隨時咨詢．祝早日康復。