28 歲女性近期大量掉發，可能由精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、頻繁燙染等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭發的生長周期，導致大量掉發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松身心。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法得到足夠的滋養，容易脫落。要保持均衡飲食，多吃富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能導致激素失衡，影響頭發的正常生長。需要進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 4. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、毛囊炎等頭皮炎癥，會破壞毛囊健康，引起掉發。應及時就醫，使用合適的藥物治療，如酮康唑洗劑、莫匹羅星軟膏等。 5. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學物質會損傷頭發和毛囊，造成大量脫發。減少燙染次數，做好頭發護理。 總之，大量掉發可能由多種原因引起。如果掉發情況持續且嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫醫生詢問：

健康指導：你好，根據你咨詢的情況，掉發的話也分很多種情況，有可能是你最近壓力過大或者情緒波動比較明顯，建議你在平時注意穩定情緒，給自己適當的放松，吃些黑芝麻，用生姜水洗頭之類的方法來試試看