高三學生因精神緊張出現頭疼、走神、記憶力差，可能是壓力過大、睡眠不足、營養不良、用腦過度、心理因素等所致。 1. 壓力過大：高考臨近，學習任務繁重，心理壓力劇增，會影響大腦功能。應適當調整學習計劃，勞逸結合，進行一些放松的活動，如散步、聽音樂。 2. 睡眠不足：長時間熬夜學習，大腦得不到充分休息。要保證每天至少 7 - 8 小時的高質量睡眠，規律作息。 3. 營養不良：大腦的正常運轉需要充足的營養支持。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 用腦過度：長時間高強度學習，大腦疲勞。每隔一段時間休息一下，做眼保健操或簡單的伸展運動。 5. 心理因素：對高考過度擔憂，產生焦慮情緒。可通過與家人、朋友交流，或者尋求心理輔導老師的幫助，緩解心理壓力。 總之，對于高三學生出現的這些癥狀，要綜合考慮各種因素，采取相應的措施進行調整。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

您好，動物的肝、腎臟、羊肝、牛肝、雞肝、豬腎等，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可少的物質，是大腦完成記憶所必需的。魚類可為大腦提供豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等。其中又以魚腦為最佳，因為魚腦中的魚油，含有兩種不飽和脂肪酸，這兩種物質，也就是所謂“腦黃金”。