食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

要經常攝入富含維生素C的食物.因為維生素C為抗氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成.因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退

你好，您可以用些珍珠粉根據您的上述情況，或者是用些美白的產品效果也是可以有很明顯的

黃褐斑主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主離子導入治療有比較好的治療效果，市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用

您好：您臉上的1是黑色素沉著。建議：有很多這種情況吃中藥會緩解的，建議您也可以試試。