腰兩側皮膚觸摸發涼且禁欲后未緩解，可能是局部血液循環不良、腎陽虛、腰椎疾病、皮膚疾病、環境因素等所致。 1. 局部血液循環不良：腰部血管狹窄或受壓，血液流通不暢，導致皮膚溫度降低?？赏ㄟ^熱敷、按摩等改善血液循環。 2. 腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，出現腰部發涼。常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經和血管，影響腰部血液循環和神經功能。需就醫檢查，明確診斷后治療。 4. 皮膚疾病：某些皮膚病如濕疹、蕁麻疹等，可能影響皮膚的感覺和溫度。治療需針對具體皮膚病用藥。 5. 環境因素：長期處于寒冷環境，腰部保暖不足，也會有發涼感覺。注意增添衣物，做好保暖。 如果腰兩側皮膚發涼的情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

上述情況多考慮腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.