后背脊椎骨疼痛，在特定動作時明顯，可能由肌肉勞損、脊椎小關節紊亂、脊椎骨質增生、椎間盤突出、脊椎炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期運動或姿勢不當，導致后背肌肉過度疲勞和損傷，產生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 脊椎小關節紊亂：脊椎小關節的位置異常，活動時刺激周圍神經和組織，引發疼痛。需要專業醫生進行手法復位。 3. 脊椎骨質增生：隨著年齡增長，脊椎出現骨質增生，刺激周圍組織引起疼痛。治療包括藥物止痛（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 4. 椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，導致疼痛。輕者可臥床休息、牽引治療，重者可能需要手術。 5. 脊椎炎：如強直性脊柱炎，炎癥侵犯脊椎，引起疼痛。需藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特），并配合功能鍛煉。 后背脊椎骨疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療。