心臟出現(xiàn)透不過氣、易喘氣、出汗、早搏、胸口壓迫感和想吐等癥狀，可能與心臟疾病、呼吸系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌紊亂、精神心理因素及其他原因有關(guān)。 1.心臟疾病：心肌炎復(fù)發(fā)或出現(xiàn)新的心臟病變，如心肌缺血、心律失常等，都可能導(dǎo)致這些癥狀。心臟結(jié)構(gòu)和功能異常，影響血液供應(yīng)和氧的輸送。 2.呼吸系統(tǒng)問題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影響呼吸功能，導(dǎo)致缺氧，進(jìn)而引起心臟不適。 3.內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)時，代謝加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能出現(xiàn)上述癥狀。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能引發(fā)軀體癥狀，包括心臟方面的不適。 5.其他原因：貧血會使血液攜氧能力下降，身體各器官包括心臟缺氧；電解質(zhì)紊亂，如低鉀血癥，也會影響心肌的正常功能。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲、血液檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。

你好，女性則是207毫克。含鎂量最豐富的食物是豆類、堅(jiān)果類和未經(jīng)碾磨的谷物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物來源；此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。鉀在調(diào)節(jié)心跳方面與鎂的作用一樣重要，心跳不規(guī)律、肌肉虛弱無力和思維混亂，都是人體缺乏鉀的典型癥狀。