人瘦且患有乙肝但無需治療時，可通過飲食調整、適量運動、規律作息、心理調適、定期復查等來調養身體，增強體質。 1.飲食調整：保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，減少飲酒。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，增強身體免疫力和代謝能力。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有利于身體的自我修復和調整。 4.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.定期復查：按照醫生建議的時間間隔進行復查，監測乙肝病情變化以及身體的整體健康狀況。 總之，通過綜合調養，有助于改善身體消瘦的狀況，同時也能更好地控制乙肝病情。但要注意，如有任何不適，應及時就醫。

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔心。有的人體格就是這樣的。注意保證休息時間和質量，還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。