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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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延長性交時間不能單純依賴保健品，需要綜合考慮多種因素，如心理調節、生活習慣改善、適當運動、合理飲食以及必要時的醫學治療等。 1. 心理調節：保持放松的心態，避免焦慮和緊張，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2. 生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 適當運動：如深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蔬菜、水果等。 5. 醫學治療：若存在性功能障礙，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，可能會用到鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但使用藥物務必遵醫囑。 總之，想要延長性交時間，不能盲目依賴保健品，應從多個方面綜合調整。若問題較為嚴重，一定要到正規醫院就診，尋求專業幫助。
2025-02-20 06:40
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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肉蓯蓉藥酒.
2015-12-27 06:00
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