你好，果糖宜少攝入，如蔗糖、蜂蜜等都對痛風的預防有幫助。每日蛋白質攝入量應控制在80克以內，以50-60克為宜，且以植物蛋白為主。這也是痛風的預防方法之一。多飲水，多吃蔬菜。痛風患者應多喝開水，每天飲水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡蘿卜、黃瓜、南瓜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利于減少嘌呤攝入量，并且能增加維生素和纖維素。

你好，首頁要保持體重，不要增肥，超重或肥胖就應該減輕體重。但是，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。2一般碳水化合物可促進尿酸排出，所以盡量多食用富含碳水化合物如米飯、饅頭、面食等

你好，限制嘌呤攝入，全日量控制在150毫克左右。高嘌呤食物有動物內臟、海鮮、肉類、扁豆、花生、菠菜等；2適當限制蛋白質的攝入，每日1杯牛奶，1個雞蛋，2兩瘦肉基本可以滿足機體對蛋白質的需要；3限制脂肪。脂肪能抑制尿酸排出，應少吃，尤其是動物性脂肪；4碳水化合物可促進尿酸排出，多吃米、面、谷類為主；