要降低轉氨酶和了解肝囊腫的情況，需考慮生活方式、病因治療、保肝藥物使用、定期復查以及飲食調整等。 1. 生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當增加運動量，如散步、慢跑等，有助于減輕脂肪肝，對降低轉氨酶有益。 2. 病因治療：針對乙肝五項后兩項陽性，需進一步檢查明確原因。若是病毒活動引起，可能需要抗病毒治療。 3. 保肝藥物：可在醫生指導下使用復方甘草酸苷片、雙環醇片、水飛薊素膠囊等保肝藥物。 4. 定期復查：密切監測轉氨酶、肝功能以及肝囊腫的變化，以便及時調整治療方案。 5. 飲食調整：減少油膩、辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例，避免飲酒。 總之，降低轉氨酶和處理肝囊腫需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行。患者要保持積極的心態，配合治療。

病情分析：您好，根據患者的病情描述主要是出現腹脹不適的情況，目前主要是咨詢病因和進一步處理措施的問題。1、從患者的檢查的情況看來，轉氨酶的輕度增高和肝囊腫的存在可能均不是導致腹脹的主要原因。2、轉氨酶的輕度增高可能和飲食因素有關，建議清淡飲食半月后再次復查，肝囊腫對于身體是沒有什么影響的，建議不用過于擔心。3、可以給予多潘立酮緩解腹脹的癥狀，必要時要及時到當地醫院的消化科門診就診，完善檢查，進一步明確診斷。