減肥主要以節食加運動為主，平時少吃油膩的食物，多運動是可以促進減肥的。也是可以采取手術或減肥藥物治療的。

減肥主要以節食加運動為主，平時少吃油膩的食物，多運動是可以促進減肥的。也是可以采取抽脂減肥的，還可以采取減肥藥物來改善。

你好,平時應多做臉部按摩,應多吃一些富含維生素C的食物

建議您每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝即可.醫生詢問：

很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。1.多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。2.多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。