小孩記憶力差且有抓臉頭發的習慣，可能與營養缺乏、睡眠不足、注意力不集中、心理因素、微量元素失衡等有關。 1.營養缺乏：孩子成長發育迅速，若營養攝入不均衡，如缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響大腦功能和身體發育，導致記憶力差。要保證孩子飲食多樣化，多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，以及新鮮蔬菜水果。 2.睡眠不足：充足的睡眠對孩子的大腦發育和記憶力至關重要。睡眠不好會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。應培養孩子良好的睡眠習慣，保證每天足夠的睡眠時間。 3.注意力不集中：孩子在學習時容易分心，不能專注于所學內容，會影響記憶效果。可通過一些訓練方法提高孩子的注意力，如專注力游戲。 4.心理因素：孩子在壓力大、情緒不穩定時，可能出現這些表現。家長要多與孩子溝通，給予關愛和支持，營造輕松的家庭氛圍。 5.微量元素失衡：如缺鋅、缺鐵等，可能影響孩子的神經系統功能和記憶力。如有必要，可在醫生指導下補充微量元素，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 總之，孩子出現這些情況，家長要重視，及時調整孩子的生活習慣和心理狀態。若情況無改善，建議到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

單純從您敘述的情況考慮是神經衰弱的可能性大,神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足,易于興奮又易于疲勞,常伴有各種軀體不適和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質或不良個性，如精神倦怠,神經過敏,頭部不適,失眠多夢,　1，注意集中記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘，如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率，　　2，興趣濃厚如果對學習材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住，　　3，理解記憶理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久，僅靠死記硬背,則不容易記得住，對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好，　　4，過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記,牢記的程度，