高中生長期存在失眠、不安、害怕、妄自菲薄的情況，可能是由心理壓力、環境因素、不良生活習慣、神經調節失衡、潛在疾病等所致。 1.心理壓力：高中階段學業繁重，考試競爭激烈，可能導致心理負擔過重，產生焦慮、抑郁情緒，進而影響睡眠和心理狀態。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強或過暗、溫度不適等，都可能影響睡眠質量，長期如此易引發不良情緒。 3.不良生活習慣：經常熬夜、睡前使用電子設備、過度飲用咖啡或茶等，會打亂生物鐘，導致失眠和情緒問題。 4.神經調節失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等分泌異常，可能影響情緒和睡眠。 5.潛在疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等，也可能出現這些癥狀。 對于這種情況，建議及時尋求專業幫助。可到正規醫院的精神心理科就診，通過心理評估、身體檢查等明確原因，采取針對性的治療措施，如心理治療、藥物治療或調整生活方式等。同時，要保持積極的心態，相信問題能夠得到解決。

其實你主要是對自己太沒有信心你只需要找到自己的優點，并每天都去強化它們，建立自信讓心態放輕松就好了。

你好，考慮是精神方面的問題，需要到醫院神經科檢查確定，注意復查。你好，建議口服氯丙嗪片治療，口服參芪五味子膠囊，可以使用刺五加，酸棗仁，遠志泡水代茶飲治療。禁煙酒。

跟本身的脾氣和性格等是有直接的關系。建議你服用中藥治療，比如烏靈膠囊等，有補腎健腦，養心安神的作用。

你好，你所說的情況，往往是有神經衰弱、抑郁的心理引起的了。這是常見的情況了。這是需要做好心理的調理改善的。以及采用調節神經藥物、中藥的調理改善。避免心理刺激。心情要舒暢。積極的戶外活動。學會放松壓力。