預防盆腔炎需要從多個方面入手，包括注意個人衛生、增強免疫力、避免不潔性行為、規范經期護理、預防產后感染等。 1. 注意個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。避免使用刺激性的清潔劑或過度清洗陰道內部。 2. 增強免疫力：保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。適量運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 3. 避免不潔性行為：固定性伴侶，性生活前后雙方都要清潔外陰。使用安全套，可降低感染風險。 4. 規范經期護理：及時更換衛生巾，避免經期盆浴、游泳和性生活。 5. 預防產后感染：產后注意休息，保持會陰部清潔。按照醫生指導進行產后康復，如有異常及時就醫。 總之，預防盆腔炎需要長期保持良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。

注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器,而且動作一定不要太粗暴啊.這些有關系的啊.醫生詢問：

盆腔炎的治療方法很多，但是效果最理想應該是目前國內外推崇的盆腔四聯綜合療法。即：“純中藥——利用多功能盆腔治療儀——結合離子霧化器——借助微波治療儀——配合藥物治療＋物理治療——利用光譜——殺死病原體及炎性細胞——使用中藥方劑——將“洗、敷、灌、服”有機的結合在一起，根除炎癥。

(1)杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。(2)月經期、人流術后及上、取環等婦科手術后陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。(3)被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫囑積極配合治療。患者一要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過勞累，做到勞逸結合，節制房事，以避免癥狀加重。(4)發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。(5)要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者說明病情較重，如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說病情有所好轉，(6)急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便帶膿或有里急后重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。(7)盆腔炎病人要注意飲食調護;要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮后飲用。白帶黃、量多、質稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補強壯。(8)做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷。手術中要嚴格無菌操作;免致病菌侵入。

你好，盆腔炎一種一直困擾女性健康的疾病，很多選擇的藥都是錯誤的，建議中西醫結合治療，不會形成耐藥性，治療效果更好，建議使用葵花康婦消炎栓，是目前盆腔炎唯一指南推薦用藥和經期陰道栓的替代用藥，通過強勁的抗菌消炎和陰道內環境修復保護，對于多種常見婦科炎癥和婦科痛、外陰瘙癢、白帶異常等癥狀改善療效肯定。切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。祝健康。