腿抽筋一年半且原因不明，可能與缺鈣、神經受壓、血管問題、過度疲勞、代謝紊亂等有關。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致肌肉興奮性增加，引起抽筋。可通過飲食增加鈣攝入，如乳制品、豆制品等，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.神經受壓：腰椎間盤膨出可能壓迫神經，影響腿部神經功能，導致抽筋。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重時可能需手術。 3.血管問題：腿部血管狹窄或堵塞，血液循環不暢，也會引發抽筋。需進行血管檢查，治療方法有藥物改善循環，如阿司匹林、丹參片等。 4.過度疲勞：長時間運動或站立，腿部肌肉疲勞，易出現抽筋。注意休息，適當按摩可緩解。 5.代謝紊亂：如糖尿病、甲狀腺功能異常等，影響代謝，導致抽筋。需治療原發疾病，控制血糖、調節甲狀腺功能。 腿抽筋的原因較為復雜，需要綜合考慮多種因素。若長期抽筋不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。發作時候應該把腳的小腿伸直，將抽筋一側的腳尖向前上方牽拉，并進行抽筋部位的局部按摩。另外建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。還需要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉的。

腿抽筋可能是因為腰間椎盤膨出建議您到中醫院針灸推拿科經常找推拿師做按摩

您好，根據您的介紹來看，還是腰椎間盤突出有直接關系，在治療上還是建議采用中醫針灸按摩對癥調理治療。綜合調理會有很好的治療效果，平時運動量不要太大，適當鍛煉就可

你好，這可能與缺鈣有關.,建議用高鈣片治療，祝你康復。