首先發出“啊”的音5秒鐘后放松，重復5次。再保持“哦”的嘴形發聲5秒鐘，恢復后再重復5次。最后以“呃”的嘴形發聲，同樣也持續5秒，重復5次。另外，要多喝水，改掉咬嘴唇、舔嘴唇、抿嘴唇的壞習慣。

您好，現在可以進行整形手術的。可以通過縮唇手術來改善你的嘴唇的外形，還是有辦法可以解決的。

涂抹按摩就能讓嘴唇變薄的，用力吸吮嘴唇然后用手搭配伊芬潤按摩嘴唇邊緣部位，想這樣一次10分鐘，1天3—4次，堅持下去嘴唇肯定會變薄的，天天把嘴巴抿起來，時間長了就薄了。

對于厚嘴唇變薄的問題，你一定要重視，你提到厚嘴唇變薄為你解答如下。你好;你的情況建議你可以手術矯正的,祝你康復

厚唇是由于唇組織增厚、紅唇部寬厚突出、外露過多，通常與人種和遺傳有關，也可因唇黏膜與粘液腺的慢性炎癥增生所致可以做厚唇變薄整形手術，手術的方法：首先測量出增生過多的部分，并用美藍標出。在唇紅內側唇粘膜與口腔粘膜的交接處，設計切口線，為保證術后上唇的唇珠明顯，增加美感，切口線應設計成弧形，與上唇的唇弓緣平行，寬度一般4-6毫米，深度不超過6毫米。兩條切口的縱切面成70-90度角，切口的兩端可適當的延長到頰側，以免口角出現“貓耳朵”，并保持口角的形態自然