喝藏靈菇酸奶后拉肚子，可能是腸道敏感、酸奶變質、乳糖不耐受、腸道菌群失調、感染性腸炎等原因引起。 1.腸道敏感：有些人的腸道較為敏感，藏靈菇酸奶中的某些成分可能刺激腸道蠕動加快，導致腹瀉。 2.酸奶變質：如果藏靈菇酸奶保存不當發生變質，其中的有害微生物會引發腸道炎癥，導致拉肚子。 3.乳糖不耐受：體內乳糖酶缺乏，無法完全消化酸奶中的乳糖，引起腹瀉。 4.腸道菌群失調：原本的腸道菌群平衡被打破，新的菌群不適應，從而出現腹瀉。 5.感染性腸炎：酸奶在制作或儲存過程中被細菌、病毒等污染，引發腸道感染，導致腹瀉。 出現喝藏靈菇酸奶后拉肚子的情況，應先停止飲用，觀察癥狀是否緩解。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如大便常規、血常規等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。治療藥物可選用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、諾氟沙星膠囊等，但需遵醫囑使用。

考慮為受涼、真菌感染引起的，目前可以吃一點思密達的，平時的飲食要以清淡、營養為主，忌辛辣刺激性、油膩、生冷的食物的懾入。