你好，美容的食譜：大棗粥：取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

氣色不好，可能是身體本身的原因。還是去看看醫生吧。你好，對于你的提問，美容食譜有許多，不過具體還是要依據你的體質來幫你定制，這樣才會比較有效果。建議還是去看看中醫吧。以上是對“美容食譜有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，很高興為你解答。由于各種因素都會使自己的膚色變得沒有光澤，不過不用擔心，現在有美容食譜多食用新鮮的水果和蔬菜，多喝水。

愛美是人的天性，尤其是女性朋友，平常多注意飲食養生對身體有好處。你好，推薦珍珠粉美容法：做法是將蛋清與少量珍珠粉加少許蜂蜜（如果是干性皮膚要多加點蜂蜜），攪拌均勻，涂在臉上，15到20分鐘后洗掉，然后涂上保濕產品，會看到很好的效果。

你好，歲月的痕跡，一步一步的在臉上顯示出來，驚恐的情緒也在高漲，女人為了自己的容顏，不斷的尋求各種方法，找到適合自己的美容養顏食譜很重要。枇杷營養豐富，果肉中含蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵，胡蘿卜素等營養元素，能鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。秋季皮膚缺少水分，這道美容養顏食譜非常適合秋季，還可以當美味零食食用。