霓虹，這種情況，建議你調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是有強(qiáng)迫癥的傾向，無緣無故的心里胡思亂想可能就是一種強(qiáng)迫性的窮思竭慮，而本身在一個(gè)沒有意義的問題上反復(fù)的去思考就是一種強(qiáng)迫觀念，比如是不是自己不識(shí)字了、會(huì)不會(huì)不知道一個(gè)詞的意思，帶有一些焦慮的成分。結(jié)合你提供的時(shí)間，有這些癥狀已經(jīng)有幾個(gè)星期了，說明時(shí)間已經(jīng)比較長，建議你及時(shí)在家長的陪同下去當(dāng)?shù)氐男睦頇C(jī)構(gòu)或者精神科就診，就目前的情況而言可以考慮先接受一些心理治療干預(yù)，如果效果不好，這些癥狀繼續(xù)加重影響到你的學(xué)習(xí)的話就要考慮用一些藥物控制。

心理分析：亂想，擔(dān)憂，焦慮，導(dǎo)致你很難受，所以就會(huì)反復(fù)地出現(xiàn)一些莫名的想法。心理指導(dǎo)：如果你擔(dān)心自己是不是不識(shí)字了，或者不了解一個(gè)詞的意思了，你何不就打開書本看看呢，這樣會(huì)減輕你的這份擔(dān)憂和焦慮。

這是一種杞人憂天的癥狀，你應(yīng)該合理的認(rèn)識(shí)，不要太在意，讓它慢慢的適應(yīng)。適當(dāng)?shù)膿?dān)心有利于生活的安全。人無遠(yuǎn)慮必有近憂就是這樣的情況，你的情況一般人都有過，這是一時(shí)的癥狀，你你要管他，它會(huì)慢慢的去過，就像抓的越緊丟的越多，放松會(huì)自然。以上是對“我心里總是亂想，會(huì)覺得自己是不是不識(shí)字了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這是一種你內(nèi)心的假想的心里狀態(tài)，你總是想一些不可能的事情，想一些根本不存在的事情樹立生命質(zhì)量觀。生命質(zhì)量是指生命過程中的質(zhì)量，是由每一天的質(zhì)量構(gòu)成的。按自己的能力和條件設(shè)立恰當(dāng)?shù)纳钅繕?biāo)并為之努力，才能獲得良好的生存狀態(tài)。而杞人憂天的焦慮癥患者，或者把生活的目標(biāo)定得過高，自己根本無法達(dá)到，使自己陷于挫折的體驗(yàn)之中，生命的質(zhì)量自然降低；或者被一些臆想的事情所纏繞，將一些平淡無奇的事演變?yōu)轳斎寺犅劦氖虑椋詫溃骼O自縛！因此，存適度期望，就能善待生命，擺脫焦慮纏繞，讓生活變得更有意義。真正熱愛生命的人是無憂無慮的。并通過現(xiàn)在的奮斗來創(chuàng)造光輝的未來，并且善于安排確實(shí)可行的計(jì)劃來作為成功的保障。