男子因妻子與前男友頻繁聯系產生心理困擾，可從認知調整、情感宣泄、尋求支持、轉移注意力、時間治愈等方面進行調整。 1.認知調整：重新審視婚姻中的問題，明確自己的需求和底線，理性看待妻子的行為。 2.情感宣泄：通過適當方式，如寫日記、運動等，釋放內心的負面情緒。 3.尋求支持：與親朋好友交流，獲取他們的理解和建議。 4.轉移注意力：投入工作或培養新的興趣愛好，減少對婚姻問題的過度關注。 5.時間治愈：給自己足夠的時間去消化和接受，相信時間會慢慢減輕痛苦。 婚姻中的問題可能會帶來很大的心理壓力，但通過積極的調整和應對，是有可能走出困境的。要相信自己有解決問題的能力，保持積極的心態。

還有可能是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系的，伴多夢。建議放松心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

您目前的表現考慮是精氣血虧虛、虛火的問題。把舌頭的照片發一張過來看看。可以選擇中藥如柴胡加龍牡湯、知柏地黃湯、歸脾湯等加減調治。

你弄清楚問題了嗎?比如和她前男友聯系，是正常交往還是感情上出現了背叛你呢?另外你們結婚后她對你怎么樣?對孩子怎么樣呢?特別是你們的感情.和她多交流包容和理解的基礎上來解決這個問題.