產后哺乳期掉發嚴重且中藥調理無效，可能與激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、護理不當等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，雌激素減少，影響頭發正常生長周期，導致頭發脫落增多。 2.營養缺乏：哺乳期營養需求增加，若蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，頭發會變得脆弱易脫落。 3.精神壓力：照顧孩子的疲憊和生活的變化帶來精神壓力，可能影響頭皮血液循環，導致掉發。 4.睡眠不足：夜間頻繁哺乳，睡眠質量差、時間短，影響身體機能，包括頭發的生長和健康。 5.護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水，或梳頭時用力拉扯頭發，都可能加重掉發。 產后哺乳期掉發通常是暫時的，多數會逐漸恢復。保持良好的心態和生活習慣，注意頭發護理，必要時咨詢醫生，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，