經(jīng)常有便意但排便困難，可能是由多種原因引起的，如腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性病變、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素等。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，引起大便干結(jié)、排便困難。可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣來(lái)改善。 2.腸道器質(zhì)性病變：如直腸息肉、直腸腫瘤等，可能阻塞腸道，影響排便。需要進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷，必要時(shí)手術(shù)治療。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入膳食纖維過(guò)少，飲水不足，容易導(dǎo)致大便干燥。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加水分?jǐn)z入。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)動(dòng)力不足。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致排便異常。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 長(zhǎng)期排便困難對(duì)身體有諸多不良影響，如可能引起痔瘡、肛裂，還可能導(dǎo)致腸道毒素吸收增加，影響身體健康。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時(shí)也是可以使用開塞露的。

你好~便秘現(xiàn)象，因多天沒有排便引起的腹脹，需要使用外用的開塞露塞肛通便處理平時(shí)注意飲食，假如是使用開塞露不能解出大便需要進(jìn)行灌腸，可以喝些蜂蜜水，進(jìn)食香蕉等有助于排便

這個(gè)要考慮是否有因?yàn)楸忝氐脑驅(qū)е碌慕ㄗh是多喝水積極進(jìn)行腹部按摩。平時(shí)多吃蔬菜水果這類的。在必要的時(shí)候用開塞露。

便秘的主要原因是腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境遭到破壞。腸道內(nèi)的菌群失去平衡，有益菌的數(shù)量不斷減少，而有害菌的數(shù)量不斷增多，從而導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。要想從根本上治療便秘，就得從調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境做起，可吃些益生菌類藥物。