健康指導：胃炎、膽囊炎建議去正規醫院就診，謹防病情加重或惡化。按時進餐，不要不吃早餐。平日飲食應選擇清淡、少油、無刺激性、易消化食物，不吃或少吃油炸煎食物、辣椒、肥肉、奶油、濃茶咖啡、辛辣調味品等。嚴格禁煙禁酒，少量多餐進食。

胃炎，是胃部出現了炎癥，人一生都有出現過，只是經常沒有癥狀而已。食物對胃來說是異物，引起輕度胃炎是很常見的。主要是避免進食辛辣刺激性食物，食物盡量嚼碎再吞咽。膽囊炎患者，主要是避免進食油膩、辛辣刺激食物，避免飲酒。發作時及時就診。

你好,有胃炎和膽囊炎的患者平時的飲食要以清淡易消化為宜,規律定時,少量多餐.避免暴飲暴食,忌食生冷,辛辣,油膩,難消化,刺激性食物,戒煙酒,避免反復復發。避免進食高脂高膽固醇食物,忌吃年糕,糯米,巧克力,奶油,紅燒肉,豬蹄等難消化的食物,多食蔬果.希望可以幫到你

1,從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守.這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定范圍內,不可能產生太大的差別.如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料.2,一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡.硬的,纖維類的東西不好消化.因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃.食物以軟,松為主,一些比較韌性,爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化.湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難.入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水.3,胃病的人應該戒煙,酒,咖啡,濃茶,碳酸性飲品（汽水）,酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的.胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節.有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水.牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的.多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓.4,豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶.5,饅頭可以養胃,不妨試試作為主食.6,其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量.但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點.菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃.7,有胃病的人飯后不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜工作.8,非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治愈.如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對于養胃特別有效.9,木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多.而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃.10,再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好.治病良方就是靠“養”,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得.我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的.

健康指導：您好。對于輕微的胃炎和膽囊炎的患者的飲食建議要做好以下幾點：一，要盡量清淡，不要太多的油膩。過于油膩的食物，會加重病情。二，一日三餐要做到有規律。如果長期不吃早餐，也是導致這兩種疾病的原因。三，可以多吃蔬菜和水果，有助于病情的緩解。四，多吃些容易消化的食物。