3 個月寶寶睡覺常驚醒睡不好，可能是環境因素、飲食因素、缺乏維生素 D、神經系統發育不完善、腸道不適等原因導致的。 1. 環境因素：寶寶睡眠的環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強，都可能影響睡眠質量。應保持房間安靜、溫度在 22 - 26 攝氏度，光線柔和。 2. 飲食因素：寶寶睡前吃得過飽或過少，都可能導致睡不好。要合理安排喂奶時間和量，避免睡前過度喂養。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統尚未發育成熟，容易出現驚跳反射。隨著寶寶長大，這種情況會逐漸改善。 5. 腸道不適：消化不良、腸脹氣等腸道問題會讓寶寶感到不適。可通過順時針按摩腹部、適當趴臥等方式緩解。 寶寶睡眠不好可能是多種因素共同作用的結果。如果調整后仍無改善，建議及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

病情分析：是不是缺鈣引起的，癥狀像缺鈣了，給孩子補充點鈣質試試。

你好,這個情況考慮是因為孩子缺鈣引起的,建議先作補鈣

病情分析：您好，寶寶3個月，睡眠不好，易驚醒，從癥狀看主要是缺鈣有關的，可注意奶量要充足，及時添加鈣劑，并補充魚肝油促進鈣的吸收，多曬太陽。