你好，像是這種情況其實中醫比西醫要好。通過針灸推拿和口服一些活血化瘀的中成藥是可以起到很不錯的療效的

健康指導：你好:建議你可以尋求一下中醫來針灸來舒筋活絡，還有就是平時可以配著消炎藥吃，另外就是注意自己的飲食平時少吃酸辣肥膩等刺激性食物，平時不要熬夜多注意休息不要劇烈運動，還有就是平時多吃些富含優質蛋白質的食物如雞蛋牛奶排骨湯等

健康指導：中醫的方法主要還是對癥治療，比如外敷膏藥、針灸、藥酒按摩等等，喝中藥的效果對于半月板損傷不是太好。半月板損傷后，絡脈隨之受傷，氣滯血瘀，致使經絡不通，故早期可出現局部腫脹、疼痛、活動障礙。中藥滑膜炎安舒貼針對半月板損傷有消腫止痛、通絡行滯、續筋接骨、通利關節等功效，可迅速消除腫痛，修復半月板損傷，治愈半月板損傷療效顯著!數周后雖腫脹消退，但因氣血凝滯，血不榮筋，筋骨失養，故筋肉攣縮萎縮，膝關節不穩，疫軟乏力

半月板近年來運動風氣日盛，特別是籃球或棒球運動等跑跳激烈的運動常會發生運動傷害。在膝關節運動傷害中最常見的就是半月板受傷。半月板破裂約占膝關節傷害而需開刀治療一半以上。受傷的機轉主要是突然膝內翻或外翻壓迫半月板而造成破裂。受傷時不會馬上有膝內積血的現象出現，但是過了24至48小時后漸漸腫起來。內側半月板破裂比外側半月板破裂約多三倍。你好，半月板破裂在中醫里沒有較好的治療方法。另外要修補前，在破裂處做搔刮處理也有幫忙。能不能修補只能在關節鏡下看，一般的檢舉如MRI或X-ray并無法決定是否適于修補。如果半月板破裂同時并發十字韌帶斷裂，此時兩個要同時手術，才會有較佳的結果。半月板修補術可分為四種開刀方法：開放式半月板修補術。由內向外縫合最常用的方法。由外向內修補術。全關節內修補術直接關節鏡下做而且需特別的器械及固定零件。