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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然后就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。
2015-12-26 22:52
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導：你好，減肥不是一天兩天的事，是一個長期持之以恒才會有效果，節(jié)食減肥是不健康的減肥方式，會導致人體的新陳代謝紊亂，免疫力下降，還會反彈。你還要合理地飲食，適量的做一些有氧運動如慢跑、游泳、打網(wǎng)球、羽毛球等。
2015-12-26 20:44
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，如果晚餐不吃，空腹時間過長，饑餓后再進食難免暴飲暴食，那樣機體的吸收就會成倍增加，所以要注意均衡進食，勞逸結合，堅持每天半小時的體育運動。建議您通過控制飲食，增加運動，少吃熱量高的食物。
2015-12-26 15:54
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力.
2015-12-26 14:16
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