精子成活率低可能由多種因素導致，如生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏、精神壓力等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣會影響精子質量。應戒煙限酒，保持規律作息，保證充足睡眠。 2.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學污染等環境中，會損害精子。要避免接觸此類有害環境。 3.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能降低精子成活率。需及時治療相關疾病，如通過手術治療精索靜脈曲張。 4.營養缺乏：缺乏鋅、硒等微量元素會影響精子活力。適當補充富含這些元素的食物，如牡蠣、瘦肉等。 5.精神壓力：過大的精神壓力會影響內分泌，進而影響精子質量。要學會調節情緒，減輕壓力。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物來改善精子質量。但用藥務必遵醫囑。 總之，提高精子成活率需要綜合調理，養成良好的生活習慣，積極治療疾病，補充必要的營養，并保持良好的心態。如果精子成活率低的情況持續不改善，應及時到正規醫院的男科或生殖科就診。

你好，結合你的情況有弱精癥，首先要明確引起弱精的原因針對性的治療。一般引起弱精的原因有1睪丸發育受阻2微量元素的缺乏3精索靜脈曲張，建議及早到專業的正規醫院查明原因對癥治療。祝你健康H