女士腰椎骨折后，飲食調理很重要。適合的補品有富含蛋白質的食物、富含維生素和礦物質的食物、有助于骨骼恢復的食物等。 1. 富含蛋白質的食物：如雞蛋、魚肉、雞肉等，蛋白質是身體修復和生長的重要營養(yǎng)素，有助于傷口愈合和肌肉恢復。 2. 富含維生素和礦物質的食物：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等，能提供豐富的維生素 C、維生素 D 和礦物質，促進鈣質吸收和骨骼修復。 3. 有助于骨骼恢復的食物：如豆制品、堅果類，含有豐富的鈣和磷，對骨骼健康有益。 4. 具有補氣血作用的食物：像紅棗、桂圓等，可改善身體的氣血狀態(tài)，促進恢復。 5. 富含膠原蛋白的食物：如豬蹄、牛筋等，能增強骨骼周圍組織的韌性。 總之，腰椎骨折后的飲食應注重營養(yǎng)均衡，多樣化選擇食物，以幫助身體盡快恢復。但需注意，飲食調理只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，保證充足的休息。

你好：骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補1十五克，續(xù)斷十克，新鮮豬排或牛排骨半斤，燉煮1小時以上，湯肉共進忌煙、酒、辛辣刺激性、肥膩、油煎食物，飲食方面沒有過多要求，只要營養(yǎng)豐富，易于消化吸收就可以。一般認為膠原蛋白的合成需要維生素C參加，補充維生素C有助于人體創(chuàng)傷的愈合及提高人體的免疫力，獼猴桃、橘子、柿子及各種蔬菜類、紅薯等含維生素C較多，可以適當食用。

你好：牛奶可以的，另外初元等補品也不錯，不需要特殊補品、多吃點蔬菜和肉類食品即可

1.術后宜平臥數小時，腰部墊一薄枕以適應其前凸，達到有效的壓迫止血;并注意負壓引流的通暢。此后可隨便翻身。　　2.排尿困難，應盡量鼓勵病人自動排尿;不得已時才導尿。　3.術后過早起床易引起癥狀復發(fā)。術后宜臥床休息2～4周，以利局部愈合。術后進行腰背肌的鍛煉，為起床活動作準備。　　4.出院應囑咐病人經常鍛煉腰背肌。拉牽重物應用力得當，最好避免。一般術后1個月可恢復輕工作，3個月后可恢復原工作，但宜避免重體力勞動。